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10.000 Schritte pro Tag: Jeder Schritt hält fit

Am Tag soll man etwa 10.000 Schritte gehen – diesen Satz hast Du bestimmt auch schon gehört. 10.000 Schritte sind umgerechnet rund 7 km Fußweg. Das...

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Gleichgewichtssinn: Die Balance verbessern

Ist mit dem Gleichgewichtssinn alles in Ordnung, macht man sich über ihn keine weiteren Gedanken: Es ist selbstverständlich, dass wir den Körper...

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Herrenschuhe Business aufgereiht vor Spiegel
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Business-Schuhe einlaufen

Mit dem richtigen Paar Schuhe steht oder fällt das gesamte Outfit. Zum Anlass passende und gepflegte Business-Schuhe machen immer eine gute Figur und...

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Ausdauertraining ohne taube Zehen

Das Ausdauertraining läuft gut: Das Tempo passt, Dein Puls liegt im Zielbereich und die Kondition macht auch mit – bis nach einer Weile das Gefühl in...

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Läufer, Sportschuhe
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Mit Fußgymnastik zu gesunden Füßen

Dafür, dass unsere Füße uns ein Leben lang durch die Welt tragen, schenken wir ihnen ganz schön wenig Beachtung. Nur wenn sie schmerzen, kümmern wir...

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