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Schlafräuber Schichtarbeit

Arbeiten, wenn andere schlafen: Etwa jeder sechste in Deutschland übt seinen Beruf in Schichten oder schichtnahen Diensten aus. Die Branchen sind…

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Jetlag: Schlaflos unter Palmen

Nach einem langen Flug fühlen sich viele Reisende müde, können aber trotzdem nicht schlafen und es fällt ihnen schwer, sich zu konzentrieren. Sie…

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Frau mit Hut auf der Wiese bei Sonnenschein
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Woher kommt die Frühjahrsmüdigkeit?

Endlich werden die Tage wieder länger, die Sonne scheint und die ersten Pflanzen beginnen zu blühen. Eigentlich ein Grund für gute Stimmung. Doch…

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Mann vor dem PC - dunkles Licht: Frühjahrsmüdigkeit
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Schlafräuber Blaulicht

Wer kennt das nicht: Bis spät abends noch Serien auf dem Tablet schauen oder mit dem Handy surfen. Wer dann unter Einschlafstörungen leidet, sollte…

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Frau liegt friedlich im Bett
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Besser abschalten mit Abendritualen

Stress, private Probleme oder Zukunftsängste können dafür sorgen, dass man abends nicht zur Ruhe kommt und schlecht einschläft. Hier können…

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